아이언맨의 운동법? 배트맨,스파이더만의 운동법도!히어로되기 힘드네요..

 

미국 여성 피트니스 관련 블로거에 게재된 ‘슈퍼히어로 운동 교본’이 온라인 커뮤니티에 돌면서 화제가 된 운동법입니다.

아이언맨의 운동법은 비행시 필요한 하체와 빔을 쏴야 하는 팔을 중심으로한 근육 강화가 목적이라는데요..

하체단련하는 squats는 모든 히어로 운동의 기본이네요 ^^